東莞高爾夫推桿有哪些技巧讓你降低桿數(shù)方法？很多人以為推桿很簡(jiǎn)單，也不是那么重要，實(shí)際上推桿占整場(chǎng)球的40-50%。我們?cè)诖蚯虻臅r(shí)候，想想自己的桿數(shù)，比如80桿、90桿，甚至100桿，是不是由很多個(gè)三推或者四推的情況導(dǎo)致的，如果都變成兩推或者一推，想象你的總桿數(shù)能降低多少。

提高推桿技術(shù)，掌握推桿技巧，首先從你的推桿位置和身體站姿做起。良好的推桿擊球準(zhǔn)備動(dòng)作和站姿站位對(duì)降低推桿數(shù)有很大的作用。

推桿技術(shù)很具個(gè)性化。想要達(dá)到一個(gè)理想的效果也有很多不同的方式。很多優(yōu)秀的球員的推桿技術(shù)也不盡相同。杰克-尼克勞斯、泰格-伍茲、羅倫-羅伯茨和阿諾德-帕爾默，他們的推桿姿勢(shì)和方式都不一樣。然而，他們推桿上的成功都有一些關(guān)鍵的相似的地方。

1、握桿方式

正確握桿。通常來(lái)說(shuō)，在你靠近球之前就正確握好推桿，這是比較好的做法。這樣做可以讓你有時(shí)間確保你正確握好了球桿。

球桿放在球后方。這樣可以保證你首先把球桿對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)線(xiàn)，對(duì)正確瞄球有很重要的作用。

你不用擔(dān)心你的腳和身體的位置。它們都會(huì)跟隨著你球桿的位置。

2、雙腿和臀部的位置

球桿放在球的后方，在球和目標(biāo)之間假想有一條線(xiàn)的存在（目標(biāo)線(xiàn)），分開(kāi)雙腳站位，保證雙腳分開(kāi)的寬度和肩膀的寬度一樣。這樣的姿勢(shì)可以讓你有一個(gè)很好的平衡。當(dāng)然你可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，比肩膀?qū)捯稽c(diǎn)或者窄一點(diǎn)都可以，只要你覺(jué)得適合你就行了。

假想一下你的雙腳連線(xiàn)，要保證這條連線(xiàn)和你的目標(biāo)線(xiàn)平行。臀部和膝蓋需要跟隨者你雙腳的連線(xiàn)，而且這三條直線(xiàn)是平行的。

3、膝蓋的彎曲和背部的位置

在推桿時(shí)，你的膝蓋需要有輕微的彎曲。膝蓋正確彎曲，給予腿部最大的平衡。同時(shí)保持背部是直的，這兩點(diǎn)對(duì)于推桿來(lái)說(shuō)很重要，也很有用。

4、肩部形狀

確保你肩膀的直線(xiàn)和目標(biāo)線(xiàn)平行，這是你揮桿時(shí)能導(dǎo)致什么樣的小球滾動(dòng)軌跡的關(guān)鍵。如果你能保證肩膀的延長(zhǎng)線(xiàn)和目標(biāo)線(xiàn)平行，那么推桿擊球就會(huì)有很大的把握。

如果肩膀的直線(xiàn)和目標(biāo)線(xiàn)不平行，那你在上桿時(shí)推桿就會(huì)往外走，遠(yuǎn)離目標(biāo)線(xiàn)，下桿時(shí)就會(huì)把球往目標(biāo)線(xiàn)里面推，這樣就會(huì)錯(cuò)失推桿，經(jīng)常會(huì)把球送到目標(biāo)線(xiàn)左邊。

如果你上桿時(shí)，肩膀的擺動(dòng)過(guò)于靠近里面，那么就會(huì)把球往外推，很多時(shí)候你會(huì)把球送到目標(biāo)線(xiàn)的右邊。

5、后的準(zhǔn)備

球位應(yīng)該在靠近左腳后跟延長(zhǎng)線(xiàn)的位置上。手臂和肩膀是一個(gè)完美的三角形狀，上下桿時(shí)保持這個(gè)角度盡量不變。

三點(diǎn)有益的建議：

保持眼睛在目標(biāo)線(xiàn)上方。眼睛的位置可以在球的正上方，也可以在球的后方一點(diǎn)，只要能保證眼睛的位置在目標(biāo)線(xiàn)上就可以了。這一點(diǎn)可以幫助你把目標(biāo)線(xiàn)看得更加清楚。

對(duì)于推桿站位的一個(gè)小測(cè)試：做好站位后，在你左眼的位置往下拋一個(gè)球，看球是否擊中你所想的目標(biāo)線(xiàn)。這個(gè)測(cè)試有利于檢查你的眼睛的位置是否在正確的位置上。如果你拋的球剛好擊中地面上的球，就表示你的站位和頭部的位置已經(jīng)是正確的。

手的位置應(yīng)該是隨著肩部自然垂下，如果太靠近或者遠(yuǎn)離身體，你的揮桿就會(huì)和目標(biāo)線(xiàn)相交，不能平行于目標(biāo)線(xiàn)，從而不能順利把球送往目標(biāo)線(xiàn)的位置。