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掌握高爾夫球桿姿勢

文章出處:新聞中心 責任編輯:東莞市阿森納金屬制品有限公司 發(fā)表時間:2019-01-17
  

1、讓你的前腳稍微先球一點。

將你的前腳放在稍稍在球前面的地方,這樣你的球桿將近你身體的中間部位。你雙腿之間距離要稍微比肩膀寬一點。

如果你是一個右手球員,你的左腳會比你的球離球洞近一只腳的距離(往往更近)。

如果你是一個左手球員,你的右腳將會比球更接近球洞。

2、站足夠近的距離

讓球桿接觸球的時候你手臂是垂直而放松的。不要站的太近以至于你要彎曲你的手臂來適應球桿,也不要站的太遠,避免你的手臂過度伸直。你可以使你的上半身稍微彎向地面,但不要太過。

3、檢查你對齊的直線。

對齊的直線是你的腳和肩膀指向的方向,你要排好你的腳和肩膀以使你后肩膀到前肩膀、后腳到前腳的假想線筆直地指向目標,這叫做“保持一條直線”。

為了檢查你對齊的直線,站好擊球姿勢,按照提示要點在擊球區(qū)域擺好你的球桿。向后揮舞,然后看球桿指向的方向,它應該朝向你的目標或者球洞。

4、稍微彎曲你的膝蓋。

通過彎曲你的膝蓋試著去擺出一個運動員姿勢,而不是一個僵硬的模特姿勢。你可以試試站直膝蓋擊球,就會發(fā)現這樣是很困難而且不自然的。

將你的重量平衡在腳掌上。雖然這比將重量平衡在腳踝上更難,但是在你擊球的時候,這樣更容易讓你的重心向前或者向后轉移。

均勻的將重量分布在你的腳上。將你的腳踝連續(xù)快速稍微的抬起來得到一種平衡的擊球姿勢的感覺。即使你會在向后揮桿或者向下揮桿時轉移你的重心,開始的時候也需要將身體重量分布均勻。

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